皆さんは歯磨きは一日のどのタイミングで磨きますか？？
食後？朝、昼、晩、様々だと思います。
忙しい一日の中・・・・
歯のためには、夜寝る前に丁寧に磨くことだ大事だとされています。
それは、寝ている時に、唾液の分泌が少なくなることが関係しています。
唾液が少なくなると、むし歯や、歯周病になるリスクが上がるとされているので、、
夜、寝る前はしっかり丁寧に磨いて・・・ぐっすりお眠りください！！！