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ここ数日、寒波の影響もありすごく冷えますね。
みなさまご体調いかがでしょうか。

冬になると、外に出た瞬間や冷たい風を吸い込んだときに、「うっ…歯がしみる」
そんな経験をされる方が増えます。

実はこれ、寒さと歯の状態がちょっとだけ敏感に反応してしまうことが理由なんです。

1. 歯の“内側”がむき出しになりやすいから
歯の表面はエナメル質という硬い層で守られていますが、強めのブラッシングや歯ぎしり、年齢の変化などで薄くなることがあります。

すると、その内側にある象牙質が顔を出し、冷たい空気が触れただけで「キーン」としやすくなります。

2. 歯の神経が寒さにびっくりしてしまう
歯の中には神経が通っていて、温度の変化にとても敏感です。
寒い空気を吸い込むと、歯の中の温度が急に下がり、神経が「冷たいよ！」と反応してしまうことがあります。

3. 歯ぐきが下がって根っこが見えていることも
歯ぐきが少し下がってくると、普段は隠れている歯の根っこが外に出てきます。
この部分は刺激に弱いので、冷たい風が当たるだけでしみやすくなります。

4. 寒いとつい噛みしめてしまう
寒い日は肩に力が入りやすく、気づかないうちに歯をギュッと噛みしめていることがあります。
これが続くと歯に負担がかかり、しみやすくなることもあります。

5. 実は風邪や副鼻腔炎が原因のことも
冬は鼻のトラブルが増える季節。
上の奥歯は副鼻腔と近いので、炎症が起きると歯が痛いように感じることがあります。

・寒い日の歯の痛みをやわらげるコツ

マスクで口元をあたためる
鼻呼吸を意識して、冷たい空気を直接歯に当てない
歯磨きはやさしく、知覚過敏用の歯磨き粉もおすすめ
痛みが続くときは無理せずご相談ください。

・おわりに
寒い日の歯の痛みは、ちょっとしたサインのこともあります。
「冬だけだから…」と我慢せず、気になるときはいつでもお声がけください。
少しでも快適に冬を過ごせるよう、お手伝いできれば嬉しいです。